Sauna og floating som gave

Sauna og floating er to ting, mange har hørt om, men få har prøvet. Det gør dem til gode gaver, for modtageren får noget nyt, og samtidig noget, der gør godt. Varmen løsner musklerne, og stilheden løsner hovedet. Den mest kendte start er saunagus hos Saunagus Odense Annonce, hvor gusmesteren ikke skåner nogen.

Saunagus: varme og dufte

Saunagus er en ceremoni, hvor en gusmester svinger et håndklæde i en varm sauna. Det flytter varmen rundt, og dufte fra olier fylder rummet. Det er en oplevelse for alle sanser.

Viking saunagus Annonce er den kontante udgave, med høj varme og en gusmester, der ikke skåner nogen. Meditativ saunagus Annonce har samme varme, men lavere tempo, med musik og lange vejrtrækninger. Begge findes hos Saunagus Odense.

Vil man have kulde oveni, så er saunagus med cold plunge hos Just Sauna Annonce et godt valg. Her følger en dukkert i koldt vand efter guset. Er man i Aarhus, er guset hos Hotspot Sauna Annonce tæt på Aarhus C.

Varmt, koldt, varmt igen: det er kontrasten, der gør det.

Se også vores guide til wellness og spa for flere gaver i samme stil.

Infrarød sauna: mild varme

Infrarød varme går i musklerne i stedet for i luften. Det gør den til et godt valg for dem, der ikke kan holde til damp.

Infrarød sauna for to hos House of Salt Annonce er mildere end en almindelig sauna. Saltterapi og infrarød sauna Annonce kombinerer to ting i samme besøg. Og infrarød sauna hos Copenhagen Float Annonce findes i København.

Giv den til dem, der har ondt i ryggen eller nakken, eller til dem, der ikke bryder sig om den klassiske sauna. Det er en rolig gave, og den kan deles af to.

Læs også vores guide til oplevelsesgaver til par.

Floating: stilhed uden tyngde

Floating er at ligge i saltvand i kropstemperatur, i mørke og stilhed. Kroppen holder sig selv oppe. Det er en gave til dem, der aldrig får ro.

Floating hos Pause Recovery Studio Annonce giver en time uden tyngde. Copenhagen Float Annonce tilbyder floating i eget rum, hvor man selv vælger, om der skal være lys og lyd. Og floating for to Annonce findes i Aarhus.

Vil man kombinere, er infrarød sauna og floating Annonce en god idé: varm først, flyd bagefter. Og floating, massage og sauna Annonce samler alt i én lang omgang.

Giv floating til dem, der arbejder meget, eller til dem, der har svært ved at falde til ro. Det er ikke for dem, der er klaustrofobiske, så spørg først.

Kurbad og spa: en hel dag

Den største slags ro er en hel dag i et spa. Her er der ingen planer, ingen telefoner og intet, der skal nås.

Kurbad Limfjorden Annonce giver adgang til bassiner og saunaer en hel dag. The Lodge Annonce har et dagspa med udendørs afdeling, og HimmerLand Annonce har både indendørs og udendørs bassiner.

Vil man have privatliv, er den private spaoplevelse Annonce et godt valg. Her er spaen for jer selv, og ingen andre gæster deler den.

Se også vores guide til spa og bade i Budapest, hvis modtageren vil rejse efter varme bade.

Varme eller stilhed?

Her er en enkel guide, så du rammer rigtigt.

• Til den, der kan lide varme og dufte: saunagus.
• Til den, der ikke kan holde til damp: infrarød sauna.
• Til den, der skal have ro i hovedet: floating.
• Til den, der skal have en hel dag: kurbad eller spa.

Spørg gerne en ven først. Sauna og floating er ikke for alle, og nogle har helbredsforhold, der gør det uklogt. Tjek vilkårene hos udbyderen, og lad modtageren sige nej, hvis det ikke passer.

Husk også, at det kan være en god idé at tage en ven med. Mange steder er det mere hyggeligt at være to.

Hvad sker der i kroppen?

Mange har hørt, at sauna og floating er godt for dig. Her er en ærlig gennemgang af, hvad man kan forvente, uden at love for meget.

Varme gør musklerne bløde, og mange oplever, at de slapper af. Det er ikke medicin, men det er en pause, og for mange er pausen det vigtigste. En time i varmen betyder en time uden skærm, uden mails og uden krav.

Kontrasten mellem varm og kold er en del af oplevelsen. Efter varmen kommer kulden, og efter kulden kommer varmen igen. Mange beskriver det som en følelse af at være vågen og rolig på samme tid.

Floating bygger på, at man ligger i vand med meget salt, så kroppen flyder. Der er ingen lyde, ingen lys og ingen berøring. Det kan være ubehageligt de første minutter, og herefter falder de fleste til ro.

Det er vigtigt at sige, at ingen af delene er en kur. Har modtageren en sygdom, så tal med en læge, før hun prøver. Gravide, folk med lavt blodtryk og folk med hjerteproblemer bør være forsigtige. Tjek altid vilkårene hos udbyderen.

• Drik vand før og efter.
• Spis ikke tungt lige før.
• Tag det roligt de første gange.
• Forlad rummet, hvis du føler dig utilpas.
• Hold pause efter, og skynd dig ikke hjem.

Ro er ikke noget, man opnår ved at anstrenge sig. Det er noget, der kommer, når man giver slip. Netop derfor er en gave med sauna eller floating en gave, der giver modtageren lov til at gøre ingenting.

Ro i en travl hverdag

Mange mennesker har svært ved at tage sig tid til sig selv. Der er børn, arbejde og aftaler, og der er sjældent plads til en pause. En gave, der er rettet mod ro, siger derfor noget til modtageren: du har fortjent det.

Det gør gaven til noget særligt til dem, der passer andre. En mor, en far, en plejer eller en leder bruger mest af tiden på andre, og de har sjældent tid til sig selv. Giv dem en dag, hvor ingen kan bede om noget.

Overvej også, om du kan hjælpe med det praktiske. Tilbyd at passe børnene, eller bestil tiden for dem. En gave, der skal planlægges, bliver ofte udskudt, og så mister den sin virkning.

Skriv på kortet, at det er helt fint at ikke have noget at fortælle bagefter. Mange føler, at de skal bruge tiden på noget produktivt, og så er det rart at få lov til at sige, at ro er nok.

Og hvis modtageren ikke bryder sig om sauna eller floating, så sig, at hun kan bytte. Det vigtigste er ikke gaven, men signalet: tag dig tid.

Sådan giver du den

En ro-gave pakkes bedst med noget blødt. En badekåbe, et par hjemmesko eller en pose te fungerer godt. Bind kortet på, og skriv, at der ikke er noget, der skal nås.

Hold datoen åben. Modtageren skal vælge en dag, hvor hun virkelig har tid. En gave, der presses ind i en travl uge, mister sin værdi.

Giv gerne gaven til dig selv også. Det er en gave, der virker bedst, når man gør det sammen.

Spørgsmål og svar